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根据史书记载，赵姓的祖先是造父。造父因善于车马，深得周穆王的赏识，又因他在平定徐偃王叛乱中及时驾车带周穆王回京，周穆王就赐赵城 （今山西洪洞县赵城镇）给他作为封邑。造父的后代子孙便以封邑赵城作为姓氏。

靖康元年（1126年），金兵灭辽后南下。靖康二年 （1127年）3月20日汴梁沦陷，北宋灭亡。赵宋皇室、文武官员、京城百姓遭受灭顶之灾，被一起掳掠至北方即史书上所谓“北狩” ，史称靖康之耻。赵宋皇室备受凌辱，皇子为奴、皇女入洗衣院为娼，供金人奴役淫乐，还有的被贱卖到蒙古，朝鲜等地。宋徽宗与宋钦宗都死于五国城（今黑龙江省依兰县城北旧古城）。

康王赵构幸免于难，后在河南商丘登基称帝，即是南宋的高宗。高宗在1141年称臣求和，与金国达成绍兴和议。宋高宗唯一的儿子早夭，南渡后经海上漂泊惊吓而不能生育，经和群臣商议后，高宗立赵德芳六世孙赵昚为储君，史称宋孝宗。于是宋室天下经186年又回到了宋太祖一系。此后赵德芳七世孙为宋光宗、八世孙为宋宁宗、又赵德昭九世孙为宋理宗、十世孙为宋度宗、十一世孙为宋末三幼主。

宋在联蒙灭金后不久，就因唇亡齿寒遭到蒙古的进攻。1276年崖山战败，陆秀夫背着8岁的赵昺跳海自杀，后宫和大臣亦相继跳海自杀，海面浮尸十余万。至此，赵宋在统治了中国319年后终于失去了政权。

南宋灭亡前夕，赵宋宗室随朝廷一路南下，到达潮汕与珠江三角洲一带，其中绝大多数在崖山海战战场所在的广东四邑一带定居下来，如台山斗山镇浮石赵氏，新会古井镇霞路赵氏，新会三江赵氏，江门滘头赵氏及珠海斗门昆山赵氏。魏王系后人还有定居在福建省漳浦县湖西乡硕高山赵家堡的，太祖系后人还有的定居在福建省华安县银塘村。

据考证，一部分太祖系宗室移居到了朝鲜半岛，如横城赵氏和白川赵氏是宋太祖长子赵德昭的后人；林川赵氏则源自宋太祖的曾孙、冀王赵惟吉（조유길）的儿子赵天赫。

此外，靖康年间押解至东北的宋朝皇室，也慢慢融入了当地社会。据《皇朝通志·氏族略·满洲八旗姓》记载，后金时满洲第一大姓“伊尔根觉罗”（又作“宜尔根觉罗”、“民觉罗”或“伊尔根”，满语“民”的意思，包含爱新觉罗氏、舒舒觉罗氏、呼伦觉罗氏、阿颜觉罗氏、阿哈觉罗氏、察喇觉罗氏、通颜觉罗氏、西林觉罗氏、嘉穆瑚觉罗氏、格伦觉罗氏等），其汉姓就是“赵”（也有“佟”、“顾”、“伊”、“萨”、“公”、“兆”、“曹”、“包”、“哲”、“席”等）。董鄂氏也出自觉罗氏，有人还考证出其先祖为宋英宗一系宗室。《黑龙江志稿·氏族》记载，“觉罗者，传为宋徽、钦之后。”

当初，太祖为自己这一系、三弟赵光义一系、四弟魏王赵光美一系，分别亲书玉牒14字，共是42字。太祖系的字辈是：德、惟、从（守）、世、令、子、伯、师、希、与、孟、由、宜、顺。太宗赵光义系的字辈是：元、允、宗、仲、士、不、善、汝、崇、必、良、友、季、同。魏王赵光美系的字辈是：德、承、克、叔、之、公、彦、夫、时、若、嗣、古、光、登。这三系子孙依此字辈起名循环不息，至今仍保留着此传统。

另外，三系字辈可以合成一诀：“若夫，元德允克、令德宜崇、师古希孟、时顺光宗、良友彦士、登汝必公、不惟世子、与善之从、伯仲叔季、承嗣由同。”意思是提醒三系后世子孙，不要仰仗权势而轻视同宗，甚至是傲慢无礼。如果有的亲戚家道败落了无依无靠，那富裕的亲戚就要去出手相助，不要让穷亲戚流离失所了。